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高砂でバレーの後と云えば ~よりみち酒蔵みこし~

2018/08/18 12:16

久し振りにヒラちゃんのチームにお邪魔した
顔見知ったれもんクラブのメンバーも多い
同じ練習に参加させて頂く

バレーボールで汗を流した後は寄り道
京成高砂駅近くの『みこし』と決まっている
総勢5名で、先ずは喉を潤す

      2018-08-15 1

ネコはいつものホッピー黒
皆でカンパーイ
(*^o^)/☆ヽ(^。^)ノ

5人もいると料理の頼み方が豪快
先ずは
この日ラストのクジラ刺し

     2018-08-15 2

「サービスするから鶏手羽の煮物2人前でどう?」
よっちゃんの提案で2品目は鶏手羽と大根煮

     2018-08-15 3

鶏肉の身離れも良いし大根に味が滲みている
3品目は鰹のタタキ

     2018-08-15 4

ワカメのナムルはアッサリ系

     2018-08-15 5

メンチカツの卵とじも2人前でオーダー
どんどん食べないとテーブルのスペースが足りない

     2018-08-15 6

「今日はスペアリブもあるよ」
それも頂きま~す♪

     2018-08-15 7

お腹も膨れた時はアタリメ
ネコちゃんは、こういうのがすきなのよ」
ネーさんが気を遣ってくれる

     2018-08-15 8

胃袋が満足したところでバレーボールの話になる
練習は監督がその都度考える
その中で意味が分からない練習もあった

言っている事は理解できる
レシーブの時に肘を曲げない
ボールの正面に入りコントロールする
第一サーブはコーナーを狙う

でもその為の練習として如何なものか分からない

全員が縦一列になって順番でレシーブする
それだと一番多くボールに触れるのは監督さん

セカンドサーブで狙うのはコートのど真ん中
わざわざチャンスボールを打つのだろうか?

サーブレシーブでボールをはじいてしまった時
腕を振らない事も大切だが面を作る事も大切なのでは?

それでも皆は監督の言う事を達成しようと頑張っていた
だから少しだけアドバイスをさせて頂いた

あっと言う間に時間が過ぎて終電がせまる
駅のホームまでは2分も有れば十分
飲んで食べて一人当たり約2,000円
安くて美味しい料理を作ってくれたよっちゃん

     よっちゃん

今夜も楽しい寄り道だった

        みこし 2018

ご馳走様でしたぁ~♪




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8月のデサントバーゲン

2018/08/15 18:02

季節の案内の葉書が来た
年に4回のバーゲンの案内
正しくは『DESCENTEグループ決算感謝セール』
開催日は8月の25日と26日
2018-08-08 1
そろそろ新しい練習着が欲しい
ところが今回は行けそうにない
土曜日は仕事で日曜日は試合が有るのだ

そういう時に掘り出し物が有ったりする
決算セールは更に割引率が上がるのだ
いつもは諦めてしまう物も予算内で買える事が多い

次回のバーゲンに掘り出し物が有る事を祈るばかりだ




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男女混合バレーボール親睦会 ~2018年7月の陣~

2018/08/07 23:09

男女混合6人制バレーボール
ウィンビーは『ミニ親睦会』に参加した
4チームの総当たり戦で成績を競う
メンバーはポコ・ヒラ・ネコ
手助けしてくれたのはユージロ・エージ・ホソちゃん
最近は危険な暑さが続いている
6人だけで大丈夫かと云う不安がある
でも
今回の会場は空調設備がある体育館
25点の1セットマッチを2巡する
熱中症の心配は少ない

    2018-07-30 2

パンフレットには毎回チーム紹介が乗る
メンバーのニックネーム
一言のコメント
チームの紹介の写真

一緒にプレーをした事は有るが写真はない
そこで毎回の事ながらロビに登場してもらう

    2018-07-30 3

コート内のメンバーの合計年齢が300歳のウィンビー
息子や娘の様な年齢のチームとゲームする
若者は疲れ知らずだが我々はペース配分が重要
いざという時の為に余力を残しておかねばならない
初戦と2戦目までは順調に勝ち星をゲットする
ところがエージはペース配分を間違えたらしい
可成り消耗している
ユージロは自分の凡ミスで『負のスパイラル』に突入
こうなるとミスの連発でゲームにならない
そうなると女子が踏ん張るしかない

    2018-07-30 1

一位のチームには今一つ力が及ばなかった
でも大健闘の2位
デュースを制して1セットを勝ち取ったのがポイント

怪我も無く一日バレーボールを楽しませて頂いた
それこそ皆に
感謝の極みなのだぁ~♪




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猛暑日でバレーボール

2018/07/25 22:28

夏の体育館は過酷な場所だ
呼吸が上手く出来ず倒れそうになった事がある
でもスポーツドリンクも飲んでいるし
気合で何とかなると思っていた
ところが、それはせいぜい40歳代までの事

50歳代になると適応力は格段に落ちる
それは努力と根性では解決出来ない

そろそろ60歳になる頃
自分でも驚くほど適応力が下がる
今までは少し休めば回復した
それが休んでも回復しなくなるのだ
水分を沢山取ってお腹の中がタプタプしてる
気分が悪く体が鉛の様に重い
眠く無いのに生あくびが止まらない
とうとう汗も出なくなった

絞ったタオルを首筋に当てる
身体を横たえる
そうすると少し回復した気がした
「次のセットはコートに入れる?」
その時には迷惑を掛けない為にプレーしようと思った
でも…待て
コート内で倒れて救急車を呼ぶ事になったら
それこそ迷惑ではないか!!!

これは・他分・熱中症だと思う
甘く見てはいけない
ニュースでも早めのケアが大切だと言っている
残りの2セットは養生する事にした

それでも体が鉛を装着している様に重い
『やはり…経口補水液なのかなぁ』

       2018-07-25 1

苦しい体を引きずってコンビニでゲット
気を付けながら少しずつ飲む
そうすると吃驚するくらいの回復力
夜食が食べれるくらいまでになった

今年の夏の試合には必ず持参しようと思った
(企業のPRではないです)




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バレーボールの後は銭湯でしょっ?!

2018/07/19 22:10

六人制女子バレーの親睦会の帰り道
今回は最初から寄り道の準備をしていた
何故なら銭湯に行くからなのだぁ~♪
目的地は竹ノ塚と谷塚の中間
『竜泉寺の湯』
そこそこ充実した設備が人気のスーパー銭湯
入館料も休日が750円とお手軽

ジェットバスで筋肉をほぐす
露天の寝ころび湯で開放感を味わう
最後は体温と同じぐらいの湯にゆっくりとつかる
暑い時期なので比較的空いているのが良い

炭酸風呂を堪能した後は栄養補強
施設内にあるお食事処
先ずはお疲れ様のカンパーイ
(*^o^)/☆ヽ(^。^)ノ

    2018-07-16 1

ポコちゃんはウーロン茶
ネコは梅干しサワーの濃いめデカジョッキ
ヒラちゃんがご一緒でないのが残念

    2018-07-16 3

運動後の蛋白質補給は寄せ豆腐
サラダ仕立てを胡麻ドレッシングで頂く

    2018-07-16 2

シシャモの唐揚げは熱いウチに…
飲み物が進む一品

〆の炭水化物はサラダ蕎麦
厚くて食欲が無い時に嬉しいメニュー

運動をしたらリセットする
そして日常に戻るのだ




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