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3月の美ら会 ~山内農場 日暮里店~

2017/03/23 22:46

宮古島旅行を実現させる会
MTA会は覚え難いので『美ら会』に改名
メンバーはポコちゃん・ヒラちゃん・ネコの3人
毎月1回の会合で3月の当番はネコ
場所を決めてお店の手配をするのだぁ
(*^。^*)

選んだお店は『山内農場 日暮里店』
初めて入る居酒屋さんってワクワクする
予約した席は仕切られたボックス席
ゆったりとしていて落ち着ける感じ
注文はタッチパネルなのでタイムロスが少ない
先ずは飲み物を注文する
カンパーイ
(*^o^)/☆ヽ(^。^)ノ
     2017-03-18 1

シンプルで味が分かりやすい地鶏の炭火焼き
サラダは新鮮農場サラダ

     2017-03-18 4

ポコちゃんはアルコール類は飲まない
ヒラちゃんは酎ハイを1杯程度
そこで
一人でも飲み切れそうな麦焼酎のボトルを注文する
氷と炭酸は其々180円で焼酎は500ml瓶で980円

     2017-03-18 2

約1,400円で満足出来る位飲めるのだぁ~♪
(*´з`)

料理も次々に追加注文する

     2017-03-18 3

明太子チーズチヂミ
きびなごの磯部天
エリンギの溜り焼き
小海老の唐揚げ


入店から3時間
飲んで・食べて・お喋りして…
コスパも踏まえて可成りの満足度

ここで4月の当番のヒラちゃんにバトンタッチ
来月も楽しみなのだぁ~
(*´ω`*)



     
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自分の体力を把握する事

2017/03/21 00:31

個人参加型バレーボールばぼみわ会
三連休の3日間連続で開催が有った
土曜日は他の予定が有った為残りの2日間に参加
どの日も4時間の長丁場
ゲームが主体なのでどうにかなると思った
ところが参加人数は7名
男子5名で女子2名
内訳は20代の若者6名と2倍以上生きてるネコ

ネットを張り準備運動が終わった時は合計4人
3人レシーブをローテーションしながら約10分
アタック練習を約10分
その頃になりやっと7人が揃った

そこからは3人対4人のゲーム

      DSC_1017.jpg

終了までは約3時間半
1分間の給水タイム以外はずっとプレーしている状態
( ̄▽ ̄)
やっぱり20代の若者の体力は凄いのだぁ~

終盤は気合を入れてコートに入る
何セットやったかも分からない
1時間で3セット出来たと思う
12セットか?!

足が重たい
腕が上がらない
サーブはやっとネットを越える状態
体が空中分解しそうな感じ
こんな状態になったのは久しぶり

そして
次の日も参加すると言ってしまったのだー!

無理してはいけない
今の体力は良く把握しておくのが重要なのだな
(=゚ω゚)ノ



    
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寄り道する居酒屋さんの候補

2017/03/15 00:46

最近始めた個人参加型バレーボール
練習場所は梅島のエルソフィアか草加市民体育館が多い
エルソフィアの時の寄り道は竹ノ塚の博多劇場に決めた
問題は草加市民体育館からの帰り道
チェーン店の居酒屋さんなら間違いないのだが…
独りでゆっくりと落ち着けるお店を捜したい

そこで目を付けたのが谷塚駅近くの居酒屋さん
選んだポイントは300円均一と漂う雰囲気

     2017-03-12 7

一番最初に入るのは勇気がいる
思い切って扉を開けると直感が当たったと実感
隅のカウンター席はとても落ち着く

最初の飲み物は生ビール
(*^。^*)
    2017-03-12 1

ぷはーっ!
運動の後の生ビールは美味しいなぁ
(≧▽≦)/

ここで厨房にいるスタッフさんと目が合った
無言は気まずいのでお勧めを聞いてみた
「中華は評判がいいですよ」
“麻婆豆腐をお願いします”

    2017-03-12 2

程良い辛さで香辛料の良い風味
中々ボリュームもある
一杯目の生ビールを軽く飲み干してしまった
( *´艸`)
2杯目の生ビールと一緒に棒棒鶏も注文するのだぁ~♪

    2017-03-12 3

3杯目の生ビールを飲み干したところで飲み物をスイッチ
ホッピーが無いのが残念だけど富士山麓のハイボールは良い

      2017-03-12 6

おつまみはニラ玉を追加オーダー

    2017-03-12 4

程良い味付けでお酒も進む

(。´・ω・)?
『たらふくハイボール』って?
「紹興酒のハイボールです」
それは是非とも味わってみたいのでオーダー

    2017-03-12 5

美味しいのだが割らないで味わいたかったかも
大き目の氷砂糖を一欠けら入れて飲みたかった
勿論氷水は必須でね

ここでお会計
飲み物5杯とおつまみ3品の合計8つ
8X300円プラス消費税で2,592円

料理が美味しくて独りでもまったりと飲める
草加方面の寄り道に決まりかなぁ~
(*´ω`*)



     
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軽い肉離れ?

2017/03/12 16:10

バレーボールのプレー中
膝に違和感があった
練習の後によく見ると少し赤くなっている
圧迫すると痛みがある

    足の筋肉

ググって筋肉について調べてみた

大腿四頭筋の内側広筋を少し痛めたみたい
腿の内側の表層筋肉で膝を伸ばす時に働く
膝を曲げて蹴り出す時に重要らしい

そんなに激しい動きをしたつもりはない
年と共に筋肉が動きについていけなくなるのだろう
筋トレをしている訳ではないので当たり前なのかも知れない

この程度なら愛用のスポーツクリームで大丈夫だと思う
歩く時に痛みが有る訳ではない
2~3日クリームをすり込んで様子をみる事にした

    2017-03-11 3

これで良くなると良いなぁ~



     

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3月最初の寄り道 ~博多劇場 竹ノ塚店~

2017/03/09 22:25

草加市民体育館でバレーボールを楽しんだ帰り道
寄り道は竹ノ塚の東口の博多劇場
先日と同じ端のカウンター席に陣取る
「今日もバレーボールの帰りですか?」
店員さんが覚えていてくれたのだぁ♪

まぁ…オバサンが一人で飲みに来るのは珍しいのだろう
( *´艸`)
     2017-02-18 8

アプリ会員になっているのでお通しは無料
キャベツは何回でもお代わり自由なのだ

料理は春メニューから2品
筍と帆立の串焼き

     2017-03-05 2

筍の付けタレはもう少し少なくてもいいかな
(´・ω・`)

鶏ももと皮の串焼きもオーダー

     2017-03-05 3

ホッピー黒の2セット目に突入
じぶ煮は前回と食べ比べてみたい

     2017-03-05 4

(。-`ω-)
濃い味付けと云うより煮詰まって塩っぱい
これはアカン
初めて食べたのがこの味だったら2度と注文しないだろうなぁ
ネコとしては毎回たのんで経過を観察したと思う

     2017-03-05 5

お通しのキャベツを初めてお代わりした
お代わりには塩昆布がもれなく付いてくるんだって
これは良いねぇ
(*´з`)
ごちそうまいた~♪



     
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