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8月のデサントバーゲン

2018/08/15 18:02

季節の案内の葉書が来た
年に4回のバーゲンの案内
正しくは『DESCENTEグループ決算感謝セール』
開催日は8月の25日と26日
2018-08-08 1
そろそろ新しい練習着が欲しい
ところが今回は行けそうにない
土曜日は仕事で日曜日は試合が有るのだ

そういう時に掘り出し物が有ったりする
決算セールは更に割引率が上がるのだ
いつもは諦めてしまう物も予算内で買える事が多い

次回のバーゲンに掘り出し物が有る事を祈るばかりだ




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猛暑日でバレーボール

2018/07/25 22:28

夏の体育館は過酷な場所だ
呼吸が上手く出来ず倒れそうになった事がある
でもスポーツドリンクも飲んでいるし
気合で何とかなると思っていた
ところが、それはせいぜい40歳代までの事

50歳代になると適応力は格段に落ちる
それは努力と根性では解決出来ない

そろそろ60歳になる頃
自分でも驚くほど適応力が下がる
今までは少し休めば回復した
それが休んでも回復しなくなるのだ
水分を沢山取ってお腹の中がタプタプしてる
気分が悪く体が鉛の様に重い
眠く無いのに生あくびが止まらない
とうとう汗も出なくなった

絞ったタオルを首筋に当てる
身体を横たえる
そうすると少し回復した気がした
「次のセットはコートに入れる?」
その時には迷惑を掛けない為にプレーしようと思った
でも…待て
コート内で倒れて救急車を呼ぶ事になったら
それこそ迷惑ではないか!!!

これは・他分・熱中症だと思う
甘く見てはいけない
ニュースでも早めのケアが大切だと言っている
残りの2セットは養生する事にした

それでも体が鉛を装着している様に重い
『やはり…経口補水液なのかなぁ』

       2018-07-25 1

苦しい体を引きずってコンビニでゲット
気を付けながら少しずつ飲む
そうすると吃驚するくらいの回復力
夜食が食べれるくらいまでになった

今年の夏の試合には必ず持参しようと思った
(企業のPRではないです)




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ポンコツ身体を引きずって

2018/04/25 21:54

年齢が大台に乗ると体に不具合が出て来る
年に一回の健康診断でも『経過観察』の項目が有る
それはとても現状の目安になる
検査結果を見て食べる物に気を配ったりする
身体は摂取する食物から出来ている事を知っているからだ

ところが運動機能の検査を定期的にする人は少ない
それでも
プレーが衰えているのは毎度の事ながら実感すると思う
そして筋力が低下すると動く事に負担がかかる
関節が痛くならない様にする為に重要な事
それは筋肉を衰えさせない事
その為には適度な筋トレは必要なのだと思う
解ってはいるのだが…
高齢になるほど筋トレの継続は難しい
そうすると身体は正直な物で簡単に衰えていく

先日、地域の冊子に掲載された記事
その紹介された写真に自分がいた

    2018-04-23 1

昨年から個人的に参加させて頂いている『ばぼみわ会』
その後に縁が有り『ウィンビー』に声をかけて頂いた
東京体育館のメインアリーナを借り切ってバレーを楽しむイベント
冊子は月刊誌で梅島のエルソフィアに置いて有る

    2018-04-23 0

イベントや試合では動きにブレーキをかけない
練習でもムキになってボールを追いかけてしまう
その時は特に問題は無いが確実に負担がかかっている

それを思い知った

日・月と連チャンでバレーをした後の火曜日
出社して暫くすると右腕に違和感が有った
その内に右腕に力が入らなくなった
腕を上げようとすると可成りの痛み
肩の関節が微妙にズレてる感じがする
肩関節が円滑に動かないのだ
本日の所は左手を駆使してこなすしかない

次にバレーをするのは七日後
それまでは右肩と折り合いを付けねばならない
どうにかプレー出来る様に…アレ?
(。´・ω・)?
そこまで無理をする事なのだろうか
オバサンが趣味でバレーボールをやっているのだ
日常生活に支障をきたすのは如何なものか?

でも…まぁ…
今までもそうやってバレーボールをやってきたから
今回もどうにかプレーするのだろうなぁ~と思う





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バレーボールで出来る痣

2018/04/04 23:43

個人参加型バレーボール
お邪魔している内に見知った顔も増えていく
男女混合なので男子とも話す機会が有る
男子も女子も…息子達の年齢が近い
そこで甘やかしてくれると思っていたのだ
ところが計算違いが有った
お互いに年齢を聞く事はしない
こちらは会話から推察出来る
でも周りの若い方達は実年齢は重視しないらしい

そんな感じも楽しいので老体にむちを打っている
少しでもイメージを壊さない様に頑張ったりもする
そんな中男子のアタックをレシーブする機会が有る
勿論の事怖いけど逃げずに向かって行く

そして今回のアタックのボールは回転が懸かって無かった
アタックなのに伸びて来る
身体で正面に入らないと弾かれる
高くて速いけど・どうにか反応出来た
でも・レシーブしたが相手コートに返ってしまった

そのラリーを制して1点を取る事が出来た時
「ケータさんのアタック!痛すぎ!!!」
すかさずスミやんが相槌を打ってくれた
「回転しないと重たいんよ」

その後は特に変わった事もなく終了
いつもの様に練習着を着替えた時に吃驚した
Σ(・ω・ノ)ノ!
なんじゃこりゃっ!

      2018-04-01 19

画像は帰りに寄り道して居酒屋さんで撮った
関節に近く肉が少ない所なら痣は出来る
全日本の選手でも膝や肘に青あざが有る
でも
この柔らかい部位は珍しい
きっとボールのヘソが当たったのだろう
ヘソとはボールに空気を入れる為の部位
結構しっかりとしていて硬いのだ
アンダーレシーブの型をしてみるとジャストフィット
ドライブ回転がかかって無いので肘に近い位置
そして痛々しく見えるが大して痛くない

    2018-04-01 20

3~4日後には消える痣
消えるまでは頑張った自分を褒めて上げようと思う



     
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4対4のゲーム

2018/03/07 23:44

最近はバレーボールの参加メンバーが少ない時がある
参加メンバーを集めるのが難しいらしいのだ
それは良く分かる
参加者は技術や考え方がかけ離れて居ない方が良い
でも都合良いばかりではない
『帯に短し、襷に長し』とは良く言ったものだ

練習では12人集まる事が少ない
その場合の最良は8人

基礎練習をやらなくなりゲームがメインになった
頂上を目指すよりプレーを楽しむ事を選択したのだ
それも一つの楽しみ方だと思う

     いつかの体育館

先日の4対4は可成り面白かった
真面目にプレーしながら少しオチャラケル
技術のレベルも掛け離れて無い
お互いが『ファインプレー』を認めて褒める
相手コートであってもソコは変わらない
久しぶりに声を出し過ぎて枯れた

そう云うのは意外と少ない
それがヒラちゃんと一緒だったのが更に良かった
次はポコちゃんも居たら良いなぁ

帰りはヒラちゃんと大島駅近くの居酒屋さんに寄り道
楽しくバレーボールが出来て気分も上々

次回のバレーボールの楽しみは東京体育館
再び素敵な場所でポコちゃんとヒラちゃんと一緒に!



    
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