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ポンコツ身体を引きずって

2018/04/25 21:54

年齢が大台に乗ると体に不具合が出て来る
年に一回の健康診断でも『経過観察』の項目が有る
それはとても現状の目安になる
検査結果を見て食べる物に気を配ったりする
身体は摂取する食物から出来ている事を知っているからだ

ところが運動機能の検査を定期的にする人は少ない
それでも
プレーが衰えているのは毎度の事ながら実感すると思う
そして筋力が低下すると動く事に負担がかかる
関節が痛くならない様にする為に重要な事
それは筋肉を衰えさせない事
その為には適度な筋トレは必要なのだと思う
解ってはいるのだが…
高齢になるほど筋トレの継続は難しい
そうすると身体は正直な物で簡単に衰えていく

先日、地域の冊子に掲載された記事
その紹介された写真に自分がいた

    2018-04-23 1

昨年から個人的に参加させて頂いている『ばぼみわ会』
その後に縁が有り『ウィンビー』に声をかけて頂いた
東京体育館のメインアリーナを借り切ってバレーを楽しむイベント
冊子は月刊誌で梅島のエルソフィアに置いて有る

    2018-04-23 0

イベントや試合では動きにブレーキをかけない
練習でもムキになってボールを追いかけてしまう
その時は特に問題は無いが確実に負担がかかっている

それを思い知った

日・月と連チャンでバレーをした後の火曜日
出社して暫くすると右腕に違和感が有った
その内に右腕に力が入らなくなった
腕を上げようとすると可成りの痛み
肩の関節が微妙にズレてる感じがする
肩関節が円滑に動かないのだ
本日の所は左手を駆使してこなすしかない

次にバレーをするのは七日後
それまでは右肩と折り合いを付けねばならない
どうにかプレー出来る様に…アレ?
(。´・ω・)?
そこまで無理をする事なのだろうか
オバサンが趣味でバレーボールをやっているのだ
日常生活に支障をきたすのは如何なものか?

でも…まぁ…
今までもそうやってバレーボールをやってきたから
今回もどうにかプレーするのだろうなぁ~と思う





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