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猛暑日でバレーボール

2018/07/25 22:28

夏の体育館は過酷な場所だ
呼吸が上手く出来ず倒れそうになった事がある
でもスポーツドリンクも飲んでいるし
気合で何とかなると思っていた
ところが、それはせいぜい40歳代までの事

50歳代になると適応力は格段に落ちる
それは努力と根性では解決出来ない

そろそろ60歳になる頃
自分でも驚くほど適応力が下がる
今までは少し休めば回復した
それが休んでも回復しなくなるのだ
水分を沢山取ってお腹の中がタプタプしてる
気分が悪く体が鉛の様に重い
眠く無いのに生あくびが止まらない
とうとう汗も出なくなった

絞ったタオルを首筋に当てる
身体を横たえる
そうすると少し回復した気がした
「次のセットはコートに入れる?」
その時には迷惑を掛けない為にプレーしようと思った
でも…待て
コート内で倒れて救急車を呼ぶ事になったら
それこそ迷惑ではないか!!!

これは・他分・熱中症だと思う
甘く見てはいけない
ニュースでも早めのケアが大切だと言っている
残りの2セットは養生する事にした

それでも体が鉛を装着している様に重い
『やはり…経口補水液なのかなぁ』

       2018-07-25 1

苦しい体を引きずってコンビニでゲット
気を付けながら少しずつ飲む
そうすると吃驚するくらいの回復力
夜食が食べれるくらいまでになった

今年の夏の試合には必ず持参しようと思った
(企業のPRではないです)




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