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チームプレーを考える

2015/07/29 19:47

先週のW&Bの練習にユイちゃんサッちゃんが参加してくれた 
いっしょにプレーすると本当に勉強になる 
ボールに集中する事も勿論大事だが 
二人はボールから一瞬目を離し周りの状況を良く確認している 
『多分この辺にいるだろう』ではなく
居る場所を知っているのだ 

れもんクラブの練習に参加してくれた事もある 
どちらもバレーボールに関しては物足りないだろう 
でも来た時はいつも笑顔て゛プレーしてくれる 
気持ちの良いパワフルお嬢さん達なのだぁ
(*´▽`*)
      DSC_1606.jpg

れもんクラブでよく受ける質問がある
『誰がレシーブすべきボールなの?』
緩いボールで数人のウチの誰でもが取れる場面 
ボールに沢山さわりたいからとか
周囲のメンバーの様子か分からないとか
そのワンプレーに対し数人がボールに向かってしまう 
でもその後はアタッカーにトスを上げて攻撃しなければならない 
そこまでを一つの流れと考えれば
時には自分の方が近い位置にいたとしても仲間に任せる事もある 
相手の守備範囲や技術を知って居場所が分からないとね 
そしてこの後どのような攻撃をするかイメージしなきゃ 
それがチームプレーなんだと思うなぁ
(*´ω`*)

個人競技と違って一人ではゲームが出来ない 
日頃の練習は…
自分の技術を高める事
自分の役割を知り実行する事
仲間の技量を知り託す事
これらの事を確認して意識しながら練習が出来たら良いなぁと思う
(/・ω・)/

夏場の体育館は蒸し風呂状態
激しく動かなくても汗がポタポタとたれるくらい
水分とミネラルを十分取る事も大切 
そして運動後の栄養補給も大切なのだぁ
(*^。^*)
      DSC_1632.jpg

すんません
ビールは余分ですですなぁ
(;´∀`)
運動後の30分以内に良質のタンパク質を摂ると良いんだって
燃焼した脂肪の代わりが筋肉になるらしい
それなら沢山のミネラルも必要だね

ビール以外も意識して心掛けま~す
( *´艸`)


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コメント

はじめまして。
私もバレーをしていますが、「誰がレシーブすべきか」はよく直面する問題です。
自分の役割だけでなくて、周りの役割まで客観的に見えるようになること。これが課題でチームプレーなのだとよく実感します。
  • コイントス
  • 2015-07-30 07:12
  • URL
a
b

コイントス様♪

はじめまして
私は友達に頼まれてママさんバレーチームのコーチをしてます
技術を高める練習は色々ありますが、判断と連携の練習方法で悩んでます。
中々良い練習が思いつきません(^_^;)

ないか良い方法が有ったら…
アドバイス等有りましたら、宜しくお願いします
  • 山猫
  • 2015-07-30 11:53
  • URL
a
b

こんちはッ♪バレーボールって奥が深いんだね。団体競技はサッカーを小学校と中学校って6年間やってました。小学校と中学校と全国大会に行って来ました。
山猫さん、好きな事をやれるって最高ですよね٩( ᐛ )و 楽しい、真剣さが伝わって来ました…笑ッ これからも怪我しないように頑張ってください。
  • Maaa kun
  • 2015-07-30 13:37
  • URL
a
b

Maaa kun様♪

サッカーをやっていたんですね~♪
全国大会出場なんて凄いじゃないですか
\(◎o◎)/!
そうとうハードにサッカーをやってたんですね

私はママさんから始めた『なんちゃってバレー』なので
暢気に長年続けられるのだと思います
(^u^)
  • 山猫
  • 2015-07-31 11:40
  • URL
a
b

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