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力強く打つ ~フローターサーブ~

2016/08/02 18:24

良くお手伝いをしているチームから又依頼が有った
年齢層はネコより少し下だが似た様なもの
パワーが落ちたとか・
素早く動けなくなったとか・
ジャンプ出来なくなったとか…

まぁどれもしょうがない
でもフローターサーブを拳骨を打つのは如何なものか?
σ(^◇^;)
同年代の選手が掌で打つと飛ばないと言う
最近ネットまで届かない事が何度か有った

自分でもパワーが落ちているのは感じている
だからサーブのフォームに手を加えたのだ
(/・ω・)/
      2015-12-20 1

左足に重心が乗る様に1歩踏み出す構えにした
軸足から頭までを直線にして回転がブレない様に意識する
手首ははしっかりと固定する
手のひらを外側に向けて腕をより大きく振れる様にする
注意しなければならないのはトスの位置
身体の軸より少し前にあげる
これが結構難しい
( ̄▽ ̄)

いつもは1回なので相手コートに入れる事が大切
本日の練習試合は9人制
サーブは2回打てる
第一サーブは力強くボールを捉えられる事を意識してみよう
力まずに腕をしっかりと振る
サービスエースを取るつもりで!






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