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ママさんバレー -基礎編- オーバーパス

2014/06/02 17:30

オーバーパスはアンダーパスよりもコントロールしやすいが遠くに遠くまで飛ばすのが難しい
上方からのボールに対するプレーなので ボールを見る時に顎が上がってしまう
顎をしめておでこの前髪の生え際を目安として体全体でコントロール

2014-06-01 オーバー1

上の図の様にボールの下に潜り込み
落下地点がおでこの前髪の生え際辺りになる様に入る

下の図の様に顎が上がってしまうとボールに対して腕の力しか使えず
遠くに飛ばし難いしコントロールも難しい

2014-06-01 オーバー2

手の使い方はバスケットボールのチェストパスに似ている
ポイントは手のひらを内側から外側に向けて回転させる様に
ボールを引き付けてしっかりと捉えコントロールがしやすい

手首を前後に使うと強いボールに負けてしまったりタイミングが取れないとコントロールも難しい

長い時間やってる程 プレーが体に染み込んでいて変えるのはとても難しい
変えようとして普通に出来ていたパスが全く出来なくなってしまう事もある
その時
元に戻す事も選択の一つだろう
今よりもっと先に進みたいという気持ちがあるなら
勇気をもってチャレンジし結果を信じて継続する事が大切だと思う

たかがママさんバレー
されどママさんバレー

自分と仲間を信じプレーを楽しもう


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