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八広の帰りは高砂でもんじゃ

2018/05/05 14:57

久しぶりに八広の体育館でバレーボール
そして寄り道は久しぶりのもんじゃ
先ずは体育館3対5のバレーボール
男子3人対女子5人
途中で男女1名ずつ帰ったので2対4
最後まで女子チームは勝てなかったが
十二分に動いて汗をかいた

    2018-05-03 1

ポコちゃんは自分のチームの練習がある
お互いに練習後に合流する事にした
ヒラちゃんが高砂の『小麦』を予約してくれた

帰りの電車が一緒になったミワちゃん一緒に♪
お疲れ様のカンパーイ
(*^o^)/☆ヽ(^。^)ノ

    2018-05-03 2

先ずは定番のメンチーもんじゃ
明太子とチーズは別盛にして頂く
    2018-05-03 3

いつものヒラちゃんとコンビネーションで焼き上がり

    2018-05-03 4

ベビースターもんじゃ
カレーもんじゃ
納豆もんじゃ
紅しょうがもんじゃ
合計5つを3人で完食

残念ながらポコちゃんは来れなくなった
近いウチに又来よう
そして
納豆もんじゃにはソースより醤油が合うと教えよう

ご馳走様でしたぁ~♪

    小麦



    
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ポンコツ身体を引きずって

2018/04/25 21:54

年齢が大台に乗ると体に不具合が出て来る
年に一回の健康診断でも『経過観察』の項目が有る
それはとても現状の目安になる
検査結果を見て食べる物に気を配ったりする
身体は摂取する食物から出来ている事を知っているからだ

ところが運動機能の検査を定期的にする人は少ない
それでも
プレーが衰えているのは毎度の事ながら実感すると思う
そして筋力が低下すると動く事に負担がかかる
関節が痛くならない様にする為に重要な事
それは筋肉を衰えさせない事
その為には適度な筋トレは必要なのだと思う
解ってはいるのだが…
高齢になるほど筋トレの継続は難しい
そうすると身体は正直な物で簡単に衰えていく

先日、地域の冊子に掲載された記事
その紹介された写真に自分がいた

    2018-04-23 1

昨年から個人的に参加させて頂いている『ばぼみわ会』
その後に縁が有り『ウィンビー』に声をかけて頂いた
東京体育館のメインアリーナを借り切ってバレーを楽しむイベント
冊子は月刊誌で梅島のエルソフィアに置いて有る

    2018-04-23 0

イベントや試合では動きにブレーキをかけない
練習でもムキになってボールを追いかけてしまう
その時は特に問題は無いが確実に負担がかかっている

それを思い知った

日・月と連チャンでバレーをした後の火曜日
出社して暫くすると右腕に違和感が有った
その内に右腕に力が入らなくなった
腕を上げようとすると可成りの痛み
肩の関節が微妙にズレてる感じがする
肩関節が円滑に動かないのだ
本日の所は左手を駆使してこなすしかない

次にバレーをするのは七日後
それまでは右肩と折り合いを付けねばならない
どうにかプレー出来る様に…アレ?
(。´・ω・)?
そこまで無理をする事なのだろうか
オバサンが趣味でバレーボールをやっているのだ
日常生活に支障をきたすのは如何なものか?

でも…まぁ…
今までもそうやってバレーボールをやってきたから
今回もどうにかプレーするのだろうなぁ~と思う





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悪天候でもバレーと寄り道 ~浜焼き太郎 梅島駅前店~

2018/04/17 22:56

個人参加型のバレーボールサークル
男女混合の開催では人数に問題は無い
しかし
女子6人制の開催は難しい
女子だけで12人が揃う事は滅多にない
そこで
活動しているチームに声を掛ける
今回のサークルのメンバーは気分良くプレーする面々
ポコ・ヒラ・ネコの年配を面倒見てくれるのは…
主催者のミワちゃん
参加率がナンバーワンのカオリン
若手の左利きウエちゃん

最初はローテーションをしたポジションでプレー
後半は前衛の顔ぶれを見てポジションチェンジ

相手チームはセオリーのワンセッター
ポイントゲッターのエースもいる
…とは言え本格的に活動いている訳ではない
ミスも多いし対策はある
その辺りは『年の功』
ポコ・ヒラ・ネコは知っている
『なんちゃってチーム』の割に善戦して3セットを取った

バレーボールを楽しんだ後は毎度おなじみの寄り道
梅島駅の改札から20歩の浜焼き太郎
最近のバレーボール帰りで良く訪れる
1ヵ月に3回程度の来店だが顔も覚えて頂いた♪

先ずはお疲れ様のカンパーイ
(*^o^)/☆ヽ(^。^)ノ

    2018-04-14 1

ポコちゃんはいつも通りのウーロン茶
ヒラちゃんは男梅サワー
ネコはいつも通りの黒ホッピー

お通しはまぐろの中トロ
上手に写せなかったにが残念

    2018-04-14 3

やはりサラダは女子の必須
今回はシーザーサラダ 580円也

揚げ物はカロリーが気になるが外せない
野菜の天ぷら 350円也

残念なお知らせは生姜の天ぷらが無い事
売り切れで仕入れらなかったらしい

    2018-04-14 2

その他にも海老炒飯やシシャモでお腹も満足
ポコちゃんはノンアルコール
ヒラちゃんは男梅サワーを1杯
ネコは黒ホッピーを外イチ中サンを2セット
其々に精算するけれど平均したら一人当たり約1,700円
儲けにならない客で申し訳ない

でも
梅島でのバレーボール帰りは寄らせて頂く所存
( *´艸`)



    
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タマが来た~♪ ~魚民梅島駅前店~

2018/04/13 00:09

個人参加型のバレーボール
今回は女子6人制だが一人足りなかった
そこでタマに声を掛ける事になった
タマはママさんバレーがメインで足立区でトップクラスのチームに所属
都合が付くと6人制のウィンビーに遊びに来てくれる

突然のお誘いに快く参加してくれた
丁度12人なので2グループの分ける
固定チームとグルグルチーム
ポジションを決めて戦う固定チーム
センターセッターでその場の役割をこなすグルグルチーム
やはり寄せ集めはグルグルチームが優勢
何と言ってもこちらは6人中の4人が見知った仲間
条件が整えばアイコンタクトも出来る
そして重要なのは『ミスの少なさ』
ボールを自分のコートに落とさなければ良いのだ

プレーの楽しさは参加メンバーに因る
初参加のタマも楽しんでくれたしポコ・ヒラ・ネコも満足
帰りの寄り道にタマに声を掛けてみた
飲まないのに快諾でタマ・ポコ・ヒラ・ネコで寄り道
魚民の梅島駅前店で栄養補給

    2018-04-07 1

タマはカルピスウォーター
ポコちゃんはウーロン茶
ヒラちゃんは男梅サワー
ネコはホッピー黒
お疲れ様のカンパーイ
(*^o^)/☆ヽ(^。^)ノ

    2018-04-07 2

一応女子の括りなのでサラダは必須
海鮮サラダと和風ドレッシングの組み併せ

    2018-04-07 3

ちょっとした箸休めは川海老の唐揚げ
ピザや玉子焼きも注文

食べながら話すのはバレーボールの事
その日のプレーの話
自分のチームの話
そしてお腹が空いた事に気付く

    2018-04-07 4

〆は黒い海鮮焼きそば
4人分にしては少し物足りない
でも…そのくらいのしておこう

ご馳走様でしたぁ~♪



    

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東京体育館と居酒屋

2018/04/06 22:39

東京体育館のメインアリーナ
大きな大会が行われテレビ中継では観た事がある
そのコートでプレーする為には…
全国レベルの大会に出場して勝ち進むしかないと思っていた
それが覆された
一般のオバサンでもメインアリーナでバレーが出来るのだ
個人で参加しているスポーツ団体が体育館を借りた
それも土曜日の17時から貸し切り

    2018-03-31 1

その以前の時間は学生のバスケの大会が有ったらしい
其々のチームが体育館の外でミーティングをしている

    2018-03-31 2

ポコ・ヒラ・ネコのオバサン三人組
ちょっと場違いな感じは否めない
それでもテレビ放映で見知った体育館にコート設営をする
吃驚したのは用具の準備
必要な器具一式が体育館スタッフによって用意されている
コート設営で必要なのラインテープ
今回は緑のテープを用意した

バレーのゲームを楽しんだ後は寄り道
ところがJRの千駄ヶ谷駅付近にはお店が少ない
見える範囲では飲食店が3軒
喫茶のチェーン店『ルノアール』
ラーメンのチェーン店『日高屋』
そして唯一の居酒屋さん『漁火』

    2018-03-31 3

北海道の函館から直送される新鮮な食材が自慢のお店らしい
地下に1Fにある店内はとても賑わっている
大きな声を出さなければ会話が出来ない程だ
そこで店員さんが気を利かせてくれた
奥まったゆったりとした4人掛けに案内してくれたのだ

    2018-03-31 7

先ずはお疲れ様のカンパーイ
(*^o^)/☆ヽ(^。^)ノ

おつまみはそのお店のオリジナル
    ↓↓↓興味が有る方はご参考に
     函館海鮮 漁火

じゃが芋明太

    2018-03-31 4

竹輪と紅しょうがの天ぷら

    2018-03-31 5

長さが分かり易い様にスマホをあしらう
長いアスパラ焼き

    2018-03-31 6

海鮮焼きそば

    2018-03-31 8

上品な盛りなので未だ物足りない
〆の炭水化物の後にサラダをオーダー

タコのカルパッチョ

    2018-03-31 9

お店に入って約2時間
そろそろ終電の時間が迫っている
暫く東京体育館に来る無いだろう
でも
次回来る時の為に覚えておこうと思う



    
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